คอลลาเจนสำคัญกับคุณแม่หลังคลอดอย่างไร?

คอลลาเจนสำคัญกับคุณแม่หลังคลอดอย่างไร?

คุณแม่หลังคลอดคงต้องมีอาการวิตกกังวลกับหลายสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไป เพราะเมื่อหลังการคลอดบุตร ระดับฮอร์โมนของคุณแม่จะเกิดการเปลี่ยนแปลง บางคนอาจมีผมร่วง ผิวแตกลาย มีเซลลูไลท์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่ยืดขยายและหดอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะหน้าท้องบริเวณท้อง ต้นขา ต้นแขน ลองนึกถึงลูกโป่งลูกใหญ่สิคะ เมื่อมีลมอยู่ภายในลูกโป่งผิวของลูกโป่งจะตึง ถ้าหากลูกโป่งแตกลูกโป่งก็จะเหี่ยว หย่อนคล้อย ทำเอาคนแม่มือใหม่เป็นกังวลอยู่ไม่น้อยใช้ไหมล่ะคะ? วันนี้เรามีวิธีป้องกัน ฟื้นฟูผิวที่แตกลายหลังคลอดมาฝากกันค่ะ

คุณแม่ๆคะ รู้หรือเปล่าว่า "คอลลาเจน" เป็นส่วนประกอบสำคัญที่ร่างกายต้องการมาก หลังจากการคลอดไม่แพ้ไปกว่าวิตามินบำรุงอื่นๆเลย เพราะลูกน้อยของคุณแม่ได้นำเอาวิตามินต่างๆ ทำให้คุณแม่หลังคลอดมักมีอาการสูญเสียวิตามินต่างๆ รวมทั้งคอลลาเจนด้วย แล้วคอลลาเจนสำคัญต่อคุณแม่อย่างไร?? ก็เพราะคุณสมบัติหลักๆของคอลลาเจน ช่วยเรื่องความยืดหยุ่นของผิวน่ะสิคะ

วิธีเช็คความยืดหยุ่นของผิวก็ง่ายมากๆเลยค่ะ ลองใช้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้หยิบผิวหนังบริเวณหลังมือ ค้างไว้ 3 วิ แล้วปล่อย ผิวที่ยืดหยุ่นชุ่มชื้นก็จะคืนกลับสู่สภาพเดิมอย่างรวดเร็ว แต่ถ้าผิวคืนสภาพเดิมได้ช้า นั่นแสดงว่าผิวขาดความยืดหยุ่นค่ะ เคยลองเล่นมือคุณย่า คุณยายดูไหมล่ะคะ ถ้าไม่อยากเป็นแบบนั้นก็รีบดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆดีกว่าค่ะ รู้หรือไม่ว่า คอลลาเจนช่วยลดเซลลูไลท์ และริ้วรอยได้อีกด้วย โดยเมื่อผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น อันเนื่องมาจากคอลลาเจนที่ลดลง ยังทำให้มีโอกาสเกิดเซลูไลท์ได้ชัดมากขึ้น เพราะผิวหนังของคุณแม่จะบางลงทำให้เซลูไลท์นั้นเห็นได้ชัดขึ้น การเพิ่มความยืดหยุ่นด้วย "คอลลาเจน" นั้นสามารถช่วยลดรอยบุ๋มบนผิวหนังของคุณแม่ได้ค่ะ

คอลลาเจนสำคัญกับคุณแม่หลังคลอดอย่างไร?
ภาพแสดงลักษะผิวที่ขาดความชุ่มชื้น และผิวเซลลูไลท์

สำหรับคุณแม่ที่มีอาการ "ผมร่วงหลังคลอด" เป็นเพราะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง ถ้าหากคุณแม่ต้องการดูแลเส้นผมให้แข็งแรง "คอลลาเจน" เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่คุณแม่ห้ามพลาด เพราะ คอลลาเจนก็คือหน่วยย่อยของโปรตีนนั่นเอง ซึ่งโปรตีนเป็นอาหารผมชั้นดีเลยค่ะ ช่วยบำรุงเส้นผม รากผมให้แข็งแรง ลดผมร่วงได้ งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Investigative Dermatology นั้นพบว่า ความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างแมทริกซ์ที่อยู่นอกเซลล์ (Extracellular Matrix หรือ ECM) และการเสริมสภาพของปุ่มรากผม ซึ่งเสนอแนะว่า คอลลาเจนนั้นเป็นเป้าหมายสำคัญสำหรับการรักษาผมร่วง และโรคผิวหนังอื่นๆได้

นอกจากนี้ คอลลาเจน ยังช่วยบำรุงเล็บได้อีกด้วย คุณแม่ๆคะ เคยเล็บหลุดลอกกันบ้างหรือเปล่า?? สาเหตุนั้นเกิดจากการที่ร่างกายขาดคอลลาเจนค่ะ ซึ่งคอลลาเจนก็คือหน่วยย่อยของโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบสำคัญในเล็บ การทานคอลลาเจนนั้นจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเล็บของคุณแม่ได้

คอลลาเจนที่ดีนั้น จะต้องมีการสกัดที่ได้คุณภาพ คอลลาเจนแท้จะต้องไม่มีสี และมีปริมาณกรดอะมิโนในระดับที่ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ทันที โดยส่วนใหญ่แล้วคอลลาเจนที่มาจากปลาทะเลจะมีคุณภาพสูงกว่าคอลลาเจนจากแหล่งอื่นๆ เพราะนอกจะมีจำนวนกรดอะมิโนทีสูงแล้วยังได้คุณค่าอื่นๆตามมาด้วย ไม่ว่าจะเป็น Protine, Hydroxy Protine, Glycine เป็นต้น

คอลลาเจนสำคัญกับคุณแม่หลังคลอดอย่างไร?

คอลลาเจนสำคัญกับคุณแม่หลังคลอดอย่างไร?

คอลลาเจนสำคัญกับคุณแม่หลังคลอดอย่างไร?

คอลลาเจนสำคัญกับคุณแม่หลังคลอดอย่างไร?

ที่มา : ภญ.ภัทรภร อภิยจิตต์ ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย


Promotions
Collagen Zengo 1 กล่อง ฟรี! มาส์กหลินจือ 1 ซอง
ปกติ 1,950 บาท
พิเศษ 1,110 บาท
ลด
43%
Collagen Zengo 2 กล่อง ฟรี! หลินจือมิน 40 แคปซูล
ปกติ 5,850 บาท
พิเศษ 2,900 บาท
ลด
50%
Collagen Zengo 2 กล่อง ฟรี! หลินจือมิน 20 แคปซูล + มาส์กหลินจือ 2 ซอง
ปกติ 3,900 บาท
พิเศษ 1,950 บาท
ลด
50%